我总是克制不住自己发火,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:43:44
在工作中,我总是受到质疑,而且是无中生有的质疑,我很生气,我怎么办才好呀

不要让工作影响你的情绪 也不要把你的情绪带到工作中
时刻要记得你是在打工 什么都不是你的而是老板的
在休息的时候一个人去找个地方静静 放松下心情

每次在你想发火的时候，试着深呼吸

要解决，需要说得具体些，需要进一步帮助给我消息或到我空间