怎么坐才能不影响前列腺

怎么坐才能不影响前列腺

怎么坐没关！

你只要每坐45-60分钟这站起来走走就可以！

还有可以点一个充水或充气的软垫！

这些都有助于缓解病情！

随便怎么坐也不会影响前列腺的,相信我,没错的!

你好
只要不是长时间保持坐姿是没有影响的，如果因为特殊原因，可适当休息。
祝好

到底怎麼要「坐」才是最正确的？

1.头部、颈部不要往前倾。
2.椅子的高度要能让膝盖呈90度弯曲。
3.手肘关节呈90度弯曲就可以轻松地使用键盘。
椅子如果能有手把是最好的，可以让手肘轻靠著。
4.臀部也是呈大约90度弯曲，椅子的靠背底部最好 稍微前
凸， 用以支撑腰椎。

坐姿也牵涉到椅子的适合度，如果椅子太高，要看桌上的东
西或是键盘，头势必要往前倾，於是颈部就必须出力；如果
椅子太低，同样会对颈椎、腰椎造成负担。因此，施世亮医
师表示，正确的坐姿还要配合合适的桌椅，在坐著的时候，
椅子的高度要能让膝盖呈90度弯曲，而键盘的位置也要让手
肘关节呈90度弯曲就可以轻松地打字，身体不必过度的伸展
或弯曲，保持颈椎、胸椎及腰椎正常的曲线才是最重要的。
看萤幕或写字时，头尽量不要往前倾，而是让眼睛的视线往
下看，但是如果你不可避免的必须往前倾，也要记得以手臂
支撑，以免肌肉过於紧绷。

前列腺增生患者不宜久坐，已为许多人所共识，可是，前列腺增生患者坐的姿势有讲究，则为人们所忽视的。当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换）这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生