怎样减肥又不会得胃病？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 12:37:25

我开始节食，可奶奶说我会得胃病（她得了，很辛苦）
我该怎么办？

比正常量少的饮食加运动

我163，42kg，听我说个最有效的方法：一定要排毒（其实就是大便），每天都排，养成习惯了就自然气色好而且不会再积聚肥肉了。

不要吃减肥药
反弹很快
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吃黄瓜和蛋
早上：黄瓜蛋
中午：黄瓜蛋
晚上：黄瓜
持续一个礼拜
保准你瘦下来

MM可以采取少吃多餐~晚上5点之后不吃任何东西~不要等饿的很厉害再吃东西~不然会反弹很厉害~建议去看看<女刊瘦美人>