组织后卫暑期训练计划~~!

哈哈...我们身高..年龄都一样...不过我打的是锋卫摇摆人 我们又不是专业的没必要分得那么清楚...,哈哈..我们队那个空卫比我还高10cm...劝你还是打双能卫 既组织 又进攻 多帅啊
不过得分手段要多,要全面..有防守 还有有几个板(看看基德的视频) 唉上天没给我们天赋..我们就要自己练
网上这些东西 基本上都是没用的...实践才是硬道理...我们应该乘这80来天..好好练
我是这样的: 早上5点起床跑步 5.30练运球 再随便投几十个篮...然后休息一下...(一定要休息) 再选5个典型的位置 练投篮..要有计划的练. .比如一个位置进20个 ..多了人就受不了..别勉强自己
下午,当然对抗啊...妈妈的..把那些瞧不起人的高个全打趴下..

以下三点可以让你明白自己如何成为一个合格的组织后卫。

1.充分认识自己。你要知道你将成为的是组织后卫。你是球场上的灵魂。你需要比别人更多的认识到每个位置的必要性和作用。你需要知道传球才是最美丽的篮球。配合才是最漂亮的。你可以去看一些Magic、kidd的视频。他们都是天才。尤其是kidd，他的传球都是来自于灵感。而灵感并不一定是天生的。它需要很多很多的经验和信任。
2.认识组织后卫。我是校队的组织后卫，深知组织的意义。我始终相信配合可以让篮球更迷人。但是并不是传球就是一切。组织的意义是正确快速的做出最有效的进攻判断让团队更轻松的得分。这就意味着首先你需要有很好的运球，在保证球不丢失的情况下可以充分的观察或者凭借经验去感觉队友的位置，然后需要很好的传球技巧，把球最舒服的送过去，让队友轻松得分。你需要练习各种传球。同时，你还需要有最优秀的得分能力。当你自己失去威胁的时候，将没有人来防守你，你就失去了你可以传球的空位队友。同时，你就没有资格在第一时间做出最佳选择。因为你也是团队中的一分子，你也是进攻的一个部分，你也要在最佳的时间投出制胜压哨三分。
3.练习
（1.投篮，根本不需要我多说。打篮球投不准篮就什么也不用谈。命中率永远是硬道理。有命中，你可以打所有的位置，没有你什么都不行。反复练习反复练习。
（2.传球. 根据你的要求，详细的方法就是在墙上画圈，用击地传球、双手传