早上慢跑后马上吃饭好不好

吃完饭后立即运动不利于消化
运动完后 立即吃饭 也对肠胃及整个身体健康都不利

要是你想锻炼身体
建议你 早上起来做运动 跑跑步 然后回家休息片刻
吃了早餐就可以去上班了

当然 你实在是想在上班和下班途中运动
建议早饭后 休息半个小时左右 才上班 在路上跑步 但不要跑的太快 可以慢跑 因为到了公司 就上班了 不利于身体的休息
下班回来的路上 可以跑
但回到家中 就一定要休息半个小时以上 才能吃饭
而且 刚跑后 不要急着 坐和喝水
因为立即坐不利于身体体能恢复 立即喝水对心脏不好
等身体休息个好几分钟 就可以了

不好.大运动量过后半小时不进餐,进餐后半小时不做大量运动.这是常识

还是不怎么好！最好是休息半个钟头的样子再吃早饭吧！

不好