健身可以间断么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 18:26:52

我住校，但每周都有1天要回家，所以一个月要间断4天，这样对我健身有什么影响么？！

当然可以间断了，只要你能不怕上胖，只要你不怕腿酸软

没关系啊，肌肉经锻炼后休息一段时间会往你想要的体型生长啊，这样才达到健身的效果啊

没有事，肌肉也的有休息！恢复！`

可以间断~~~~~~只不过身上的几肉会不适应