夏天去打篮球减肥，但是没胃口吃东西，这样虽然能减肥但对身体不好吧

剧烈的运动对身体都没什么好处的
最好最健康的运动就是走路

不吃米和面..其实水果蔬菜坚果豆类枣类都可以吃 肉类除了牛肉.羊肉可以吃外.其他都别吃..

这样坚持一个礼拜都会很明显哦;

我自己就是用这样的方法瘦了很多.

当然还要做一些适当的运动.

这样瘦下来的话永远不会反弹..

本来就是夏天 人就很容易没有胃口 再加上你又是剧烈运动 更会加剧这种这种情况 所以最好的方法是 运动是要保持的 但是最好是找哪天身体条件各方面都还不错的情况下进行锻炼 锻炼之后及时补充水分 和适当的热量 就OK啦

可能是刚开始运动量大造成的，坚持下去就一定能成功。

吃清淡点