如果心情烦躁怎么办

吃东西，找朋友聊天，听音乐

去有水的地方,有海更好,我相信你到那里以后心情一下子会平静多了,心里也舒服多了,还有如果你爱运动,可以试着去爬山,争取爬到顶峰,那种感觉一定会要你的心情舒服些

得找出烦躁的原因在哪，能不能从根本解决
如果不能解决，那就听会轻音乐，出去散散心

煽自己一顿

我跟你一样，烦，烦的时候真的是不知道该怎么解决！