一个月最好减肥多少斤对身体好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:56:37

??你好，减肥的速度以每周0.5-1公斤为宜

个人认为是5斤左右吧，这个不能急的，一下子减太多身体会吃不消的。

这个么是按照个人的体重来定的呀~
200斤的,第一天减肥,也不能够超够5斤啊~
100斤的,第一天,那就只能瘦几两了~

3~5斤吧，减的越多反弹也是越快

这是要因人而已，只要身体没有不舒服就行。

1.5kg左右