晚上只吃水果,真的有利于减肥嘛?

那要看你吃的什么水果了,香蕉,桃子,葡萄,猕猴桃之类糖分太高的肯定不行.苹果桔子之类的还行,不过只能吃一只哦,吃多了一样热量过高的.

其实要想减肥,晚上吃黄瓜蕃茄萝卜之类的最好了,晚饭后再出去散步,快步走一个小时,肯定能瘦的.

真的可以啊，但是要合理搭配，当然最安全的也是运动减肥啦
跑步，跳绳，爬楼梯啊~~~~要坚持
不要吃太多的零食！！

有些水果热量还是很高的,比如香蕉\榴莲,不能多吃.吃点时令水果吧

吃苹果
西瓜糖分比较多 所以不能多吃，。，

我晚上就吃西瓜 一斤没掉 看样得加大力度 吃黄瓜吧

不见得吧。