UC知道早上跑步有点雾但不大，要不要去跑？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:46:26
我不想养成懒起的习惯！
但是有雾的话空气会不干净，如果去跑的话注意调整呼吸
跑步要坚持！有雾不怕，注意安全就是了！
跑好过不跑，总不可能每天早上都是雾大吧。从中医的角度来讲，早上5点至7点是最佳运动时间。
没关系，可以跑的 ，但是不建议早晨运动量太大。慢跑30分钟就可以。
早上最好不要跑步,早上不适合跑步
!!!!!!!原因自己去找
9点以后再锻炼油,不建议早上跑步,太阳得出来净化了空气