吃什么有助于肌肉的形成和维持

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:39:22

牛肉生猛，羊肉滋补，猪肉美容，鱼肉健脑。
还是多吃牛羊肉较好，别的一些吃点维生素含量高的食品

长期吃牛肉和羊肉或者马肉有利于长肌肉。那些牧民都吃这些，各个都长得很结实

多吃牛肉