我现在晚饭不吃,但是白天吃的多,这样行吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 03:33:53
你现在做的是过午不食,就是说过了中餐晚餐就不食,这样对肠胃有排空的作用,对便秘会起到很大的作用,但对你说的来看,晚饭不吃,但是白天吃的多,这样肯定是不行的,白天吃到七八分饱就可以了,晚餐不想吃,可以吃点水果之类的。
不可以
三餐要定时定量
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你现在做的是过午不食,就是说过了中餐晚餐就不食,这样对肠胃有排空的作用,对便秘会起到很大的作用,但对你说的来看,晚饭不吃,但是白天吃的多,这样肯定是不行的,白天吃到七八分饱就可以了,晚餐不想吃,可以吃点水果之类的。
不可以
三餐要定时定量