我为了减肥坚持不吃晚饭，早饭和中饭吃的也不多。为什么减肥成效很小？？

你的新陈代谢有点慢，要多锻炼，加速新陈代谢才会有成效

这是因为人体里面有基因细胞在作怪，为什么有的人什么都吃都不胖？为什么有的人喝口水也会增胖？就是这个道理．如果真的减肥不成我建议你就放弃，其实肥胖是常有的事，不见得胖了就难看．再者，不要为了减肥付出生命的代价，什么都不吃，你是减少了热量的摄入，但是你是不是也减少了人体必须的其它成分的摄入呢？最好不要这样．

盲目减肥只会对身体造成伤害，肉不是一天两天长上的，要想减下去就要做好长期的准备
瘦我网祝你减肥成功

吃的太少不利于新陈代谢 有些人吃的很少却减不下来就是这个原因 所以不能吃的太少 晚上要多吃水果之类的 保证了新陈代谢的速度 也不会发胖 所以叫做越吃越瘦

多运动能强身健体有能瘦身美容！此方法最简单，不吃饭往往不能减肥，因人而异的，要按时吃饭不暴饮暴食！祝你早日达到你的目标！

我只知道早饭不吃不好的，早上吃的饭不会成脂肪的，吃吧，吃吧，不吃饿死了。减肥不好哟！