早饭和晚饭都不吃坚持一个月能减计斤肉？

你还不如吃早饭中晚饭不吃的， 记住,早饭一定一定要吃,
　　想减肥很容易,但最好不节食,99%的节食的都会反弹,其中当然包括我自己,在很多次反复后我决定适量节一点最好了

　　最主要的就是“少吃，多动”

　　我试过很多很多种减肥方法，现在还在反复中……跟你分享下~~

　　1.那个黄瓜鸡蛋，我吃了五天，减了有10斤，生理期吃的，整个人都晕忽忽的天天，第六天回家了，看见好东西就不行了，猛吃了两天，该什么样还是什么样
　　这种节食的方法最好别用，因为体重下的快，但身体上还是老样子，顶多腰扁一点，而且反弹的几率几乎是100%
　　2.三天苹果，和上面那个差不多，那几天瘦了好几斤，但慢慢停了就不好了
　　3.一周有一天节食~~~我坚持了一个月，估计瘦了2.3斤，后来就不行了，生活不规律，哪还记得哪天节食啊……
　　4.喝绿茶粉……喝的没感觉，看着水里飘的那粉，真是恶心，体重也没减什么都没变化
　　！！！！！！！！重点推荐~~~
　　5.现在正在做的，嘿嘿，~~~我这么多天来减肥最有效的方法，就是
　　-——绿茶粉加酸奶，每天早上起床我会喝杯柠檬加蜂蜜水，排毒养颜，然后到7点多就空腹和绿茶粉加酸奶，
　　中午一般吃盒饭，先喝大杯水，然后慢慢吃菜，最后吃米饭，要以自己最慢的速度，这样就不会猛吃了， 也很容易饱，
　　下午饿了就吃点，但吃的最好是在5点前吃，不饿就不吃，两周瘦了有7.8斤，呵呵 ,所以你如果加上午饭不吃,肯定一月瘦10斤不成问题的
　　这个不容易反弹，而且我早晚还做点愈加的简单动作，感觉身轻气爽，很舒服，整个人都清新多了
　　经过那么多反反复复，还是觉得饿了比撑着要舒服，久病成医吧，想吃东西就多喝水，甜的和油炸的还有垃圾食品远远看着别碰就好

　　所以你如果加上午饭不吃,肯定一月瘦10斤不成问题的
　　祝你早日成功， 嘿嘿，生命不息，减肥不止，~~美丽属于我们~~加油！！

这样减肥可能可以减，但是对身体很不好
就像你说的早饭不吃，以前我也试过，觉的早饭吃不吃都没什么问题，后来偶然在电视上看到说不吃早饭不仅不减肥，反而会增肥，而