早饭和午饭都吃 晚饭只吃水果 好么

恩,请问你白天,尤其是上午的工作重吗?上午不累的话换成早晨吧,累的话或换成每顿饭前,晚上应该吃些好的,营养的.把晚饭改成最重要的一餐.中饭改的简单一点

我觉得对减肥有一定疗效，因为我也在用这个方法！
但是早饭中饭一定要吃的全面，营养一定要都照顾到。

没关系的,因为晚餐要摄入的热量很少,不会有什么副作用,但是对减肥没有什么效果的,可能半夜醒来会觉得饿而已