简单的饮食问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 15:00:01
我爸爸是出租车司机，每天下午出车，晚上1,2点钟回来，生物钟有点乱了，而且他偏胖，心脏有些不太好，胃很不好，其他方面都很好，有人说经常晚归对身体很不好的，请问应该怎样调理?多吃什么少吃什么???

我也是12点多下班的．．
我每天起来吃一点粥．苹果．．大概在中午的时候吧．．吃一点肉．
然后下午5点钟是另一餐了．．
10点多是最后一餐 千万不要等到半夜吃．．11点或者12点
因为开车本来就不消化的
告诉你老爸 不要吃零食．．对身体不好
晚上喝点汤．．吃点水果．．．别吃零食就OK
睡觉前2个时辰都不要吃东西
有时间的话..白天多给老爸褒汤..
或者有可能的话 尽量晚上吃点粥..和发面的点心

希望你老爸身体健康