我身高183，体重88kg，高翻能做90kg，我的力量和爆发力处于什么水平？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:04:48
深蹲最大130kg

腰腹 背部肌肉 起到协调和辅助作用 关键还是下肢的爆发吧
还要加强腿部力量

不太好！

深蹲水平太低了，你这样的身高体重，深蹲最少也得在160公斤以上。

半蹲起和卧推能到多少？立定跳远多少？

两个数据看不出什么来。