健身高手来下

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 15:09:56
我一天玩1.7kg左右的哑铃3次每次130下,仰卧起坐2次每次25下!这样左会不会影响长个子,我上初中啊!如果有点过头了。请告诉我该怎么做,如果不够,请告诉我还该如何做啊!谢谢!

o(∩_∩)o...,我也每天锻炼呢。。
那个应该不会影响身高,而且身体也会很强壮!!!

不会,另外 如果配合跑步跟跳跃就更好了。

理论上健身是不会影响个子的。(但鉴于你还是上初中,确实小了点。随便玩玩就好,成年后再进行系统训练。)

说会的人大都以为杠铃,哑铃等重物会将脊椎压短。
人的脊椎是有韧性的,在抗重物的当时脊椎或许会因为压力而紧凑,但只要休息一段时间就会恢复原样。
个子是你父母为你决定的,不会受锻炼影响。