锻炼,运动项目推荐

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 05:05:19
请问各位:我是不喜欢运动的人,但近来发觉不运动实在不行(但确实不喜欢)。而现在高考完了,有很多时间做各种事情,所以抽些时间运动我觉得也是不错的。请为我推荐一些除跑步外的锻炼,运动项目,请针对我不爱运动的特点进行推荐,谢谢!
一楼的朋友说的跳舞毯我不是很喜欢。健身房好像很难找到好的,会不会?游泳我喜欢!!但是不能经常去,对我来说,篮球,呵呵,我对圆的东西都是白痴。二楼的朋友,呵呵,我是很不喜欢运动的那种,您说的好像都不合适。原一楼朋友的补充说得不错,我现在处于想锻炼又懒得锻炼的矛盾状态。新三楼的朋友说得很有道理,得先把心理关过了,有什么好建议吗?!嗯!四楼的朋友好,走路我倒是很喜欢,我也是有时间就会走路,走的很久很久的都有过,但是由于不是每天都需要,所以没见到什么效果,况且天天运动般的走也不太实际吧?不过我确实喜欢走路!

买个跳舞毯,听着音乐就跳了
有钱的话就去健身房,或者游泳
不喜欢一个人运动的话就去打篮球

补充:
那就每天回家提前2,3站地下车,然后快走回家,出一身汗
每周游两次泳
如果要减肥这样就行
如果要练肌肉,还真得练练哑铃

我想你不喜欢运动,但总要走路吧,每天保持一定速度走半小时以上,也是会达到运动的效果。十分有氧健康。

俯卧撑啊

跑步
打篮球
都可以

羽毛球,快走

不行啊,像你这样说的话,不想运动又想锻炼哪有这样的事情啊,其实我觉得最主要的是你的心态的问题,你要想像运动是件多美好的事情,早上早点起床踏着露水在公园里慢跑半个小时,最初的时候时间可以缩短,想像一下那是一件多么美好的事情.我想锻炼就是没有时间,因为我早上六点钟就要起床去上班啊.很羡慕你啊