平滑肌能不能经过锻炼的到加强

人的肌肉分为平滑肌和横纹肌,还有特殊一点的心肌.你的肱二头肌属于横纹肌,你有没有发现它的特征呢?就是收缩伸长很快,但是持久性很差.你看看是不是一放松肌肉就不坚硬了?横纹肌是可以锻炼强壮的.平滑肌的特征是收缩伸长很慢,但是持续性很好.平滑肌是不能通过锻炼变强壮的.现在怎么样以后还是怎么样.

是可以通过锻炼加强的

慢跑运动还可使人体产生一种低频振动,可使血管平滑肌得到锻炼

能,做一些强点的锻炼

去健身房 有人告诉你怎么练