中考的体育怎样加强锻炼?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:05:08
男子1000米跑有什么技巧?
还有握力,跳远,引体向上等如何提高?

1000米：买个跑步机，天天高速练习。
跳远：技巧为关键，不要盲目消耗体力（可绑个沙袋——增加腿部力量）

主要练长跑..

我们这次也考这个

要注意呼吸的调整,不然会跑不动的