帮忙算下热量

早上:皮蛋瘦肉粥1小碗+牛奶1袋

中午:光友酸辣粉半碗(碗装)+玉米雪菜包1个+卤鸡蛋1个

晚上:西红柿1个

请帮忙算下我一天食物的热量 请人帮忙算下一天这些食物的热量 帮忙算一下热量！！！ 帮忙算热量 帮忙计算下热量～南方黑芝麻糊的热量很高吗？ 帮忙算热量急急急， 大家帮忙算一下热量 我一天所吃的热量是多少.谁帮忙算下. 我是个高中生,帮忙算下热量...每天这么吃可以减多少.? 谁帮忙计算下这些菜的热量啊？