帮忙算热量急急急，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 19:34:00
，（上午：两个蛋白，一个苹果，半碗柴鱼花生粥，小馒头200克，中午：半个pizza(一个大约380克)，下午：一个苹果，晚上：一碗黑木耳，半碗饭，五块鸡肉） 每个热量多少分别多少，这样吃会胖吗？

不要相信什么热量，只要自己的能量输出与摄入基本相当就行了。
如果你只有吃东西和睡觉，那吃什么都会胖，如果你一天到晚累得要死，按照以上食谱，我担保半年下来你只会瘦得皮包骨。