有什么办法可以提高自己的记忆力

要用科学的方法来增强记忆你就会事半功倍的，一天中最佳的记忆时间为起床后一小时，和监睡前一小时，上午8-10点，下午4-6点，在这个时候背东西会事半功倍的

电视上学的！
增强自己的记忆力!
就是自己写出7组数字！
比如
1234654
6481547
8476546
看5秒钟时间！然后用纸挡住！
在另一张纸上写出来！
看看写对多少！
之后在换数字在随便写7组数字
5468461
5451657
1357289
在看5秒钟时间！然后用纸挡住！
在另一张纸上写出来！
看看写对多少！
反复练习就能增强记忆！

吃点核桃之类的健脑食品，不要胡思乱想。在晚上睡觉之前把你白天看的记的内容回想一遍，对增强记忆力很好。