关于长胖和吃了就睡的问题!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 10:35:31
按原则来说,我1个43KG的女生,1天摄取1500大卡左右的热量是不会长胖的对吧.但是我有个习惯,吃了就躺床上躺着看电视,看着看着就睡着了,特别是现在入了夏,喜欢吃半个瓜就睡一觉.请问,我这样每天不动的吃了就睡,但是由于摄取的热量不高,仍然会导致长胖吗?
换句话说,长胖是跟摄取的热量联系更紧密还是个人的习惯问题更紧密!

主要还是在于运动 吃好后休息20分钟 然后在运动 运动完20分钟身体发出热量才是消耗脂肪开始 这时能运动多少算多少 但别太用劲了

跟个人喜欢关系很大~~你一天吃的东西不通过运动消耗一下的话~肯定会变胖的~~

其实胖和不胖的主要因素分为2个.
1.天生.. 有些人天生就是胖胖的..有些人天生就是.瘦瘦的..
2.外界.. 外界因素有好多..比如吃勒睡 睡勒吃 长期不做运动...之类..

我就是属于怎么吃也吃不胖的类型..

少吃多运动

多参加体育运动