早上刚运动完就吃饭好不好

不好
人在剧烈运动时，神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器活动的副交感神经系统则加强了对消化系统的抑制性影响。同时，在运动时，全身的血液也重新进行了分配，比上方面因素的影响，使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌都大大减少。如果训练后急忙吃东西，就会增加消化器官的负担，引起消化功能紊乱，以致造成消化不良等胃肠疾病。所以在剧烈运动之后休息半小时后再进餐为宜。

不好.最好等出汗已经停止,呼吸恢复正常,这时候可以喝水,如果要增肥的,做完运动后,一小时内吃东西,容易长胖,如果想减肥的,做完运动后,两小时内最好不要吃东西.这是我在健身房时,听教练讲的,不过我没试过,一般我运动完后,吃不下东西.所以减肥效果较好

此外，运动后马上吃饭，容易不消化！这时候胃部血液量和含氧量不够，再说这时候吃饭也影响食欲！一般运动完后大概1个小时（指剧烈运动后）吃饭

不好，运动以后，全身血液集中在四肢，内脏血液量相对减少，如立即进食或大量饮水，将加重肠胃负担，影响肠胃功能。

不行，这样不好。刚运动完身体还处在运动状态肌肉和身体要等一会儿恢复，运动完就吃饭会消化不好对身体有害。