都说每天喝八杯水很好，可是多大的杯子是一杯呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 16:58:17

200ml左右一杯，早起，早餐后，上午，午餐前后，下午，晚餐后，睡前各一杯

两升就是八杯，就是那么大的

女孩子晚上最好不要喝太多水，要不就会长眼代的啊！

成年人每天要摄入3000ML的水，但是每天你不可能喝那么多，在你吃水果米饭蔬菜时就有水了，不用太在意这个！

200ML，喝太多水会增加肾脏的负担。