可是人们都说是每天8杯水呢？我连一半都不到呢！

- -||| 没必要喝那么多，有一半就可以了，还有蔬菜水果含的水分呢。顺便说下，8杯水是2升，努力喝还是可以的。要分开喝，一次喝一杯，睡前不要喝。

亲爱的,医学上的8杯水是包括了蔬菜和水果以及其他食物中包含的水分,所以你不用担心啦!只要有空的时候多喝就行了

人体70%是水分，多喝水会促进人体新陈代谢，即使没有喝到8杯水，5~6杯还是必要的。

另外，食物，蔬菜，水果内的水分也不少，这样也在无形中补充人体的水分!

那就多吃水果

我也喝不到，可等到渴的时候就来不及了

人每天至少摄取2斤水，否则皮肤容易干燥起皮。