听说吃苦瓜减肥，可是我生着吃不了，可以把苦瓜凉拌吃么？效果还一样么？请教啊哥啊姐们！谢谢

谁说苦瓜能减肥！？
苦瓜性凉，女生尤其应该少吃！特别是生理期更不能吃！

真是的，减肥不要命啊！

凉拌也一样 两全其美 不仅摄取了蔬菜的营养 还减肥 何乐而不为

可以去买苦瓜粉泡水喝阿！一般花茶店都会有卖的，你可以去一些广场看一下，大广场有一些会有！．

凉拌不会有太大的影响，但要只放一点调味料，只能一点哦，只要是生苦瓜就行，熟的就不好了

可以!