长高时需要注意什么

睡眠,人在晚上10点(22点)到凌晨一点生长最迅速
运动,跳跃运动可以促进增高
营养,成骨元素摄入充足
晒太阳,维生素D可以促进成骨,晒太阳可以促进人体内的胆固醇转化成维生素D

注意~饮食和生活习惯~多运动~！！！
你是想问该吃什么？还是想问该做什么？
长身体就要注意这些~其他的没啥了。