天骑车两个半小时能减肥吗？

减肥需要持之以恒
最好去专业的健身俱乐部
让教练指定符合自己的锻炼计划
找几个志同道合的朋友一起锻炼
运动是最健康的减肥方法

我试过和朋友骑了5天，重庆到成都。没有轻的，但是绝对结实了，踢人特有劲！
我觉得不能算是减肥，算塑形好了～

只要是运动都能减肥吧！当你消耗的热能大于你吸收的热能就能瘦身了！
只是，一但停下来，后果很严重哟！

骑车好像可以,但是我听一个教练朋友说过,不同的用力方法锻炼不同部位

我觉得骑车不错呃 减肥一般可以(还是要视自己情况而定)
可是天气这么热坚持的下来?
跳绳应该也不错

时间太长了吧 半个小时左右就可以吧