要减肥吃馒头还是米饭

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 19:21:37

绝对是吃米饭哈

面粉营养和热量高于米饭

如果减肥，两个都不要，
因为他们都是淀粉高含量的东西
所以，减肥就不要吃主食

不要吃镘头啦．人家本来是128斤的体重．吃荷叶茶好不容易减到了115．4斤．就听她们说镘头也能减肥．就晚上不吃饭只吃镘头就能减体重．我吃了一个月．KAO 居然以胖了5斤．不要吃．我晚上就吃一个镘头的．没多吃．

单单是这两种的话，馒头的热量比米饭高一些

五谷杂粮最容易胖

都不吃比较好