如何在两个月之内减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:42:54
我14岁，身高164cm，体重62KG。有什么办法能在暑假减到50KG左右。

我就是拒绝零食，晚饭后出去散步1~2小时，回来后跳绳。
很快就瘦了

跳舞是最好的办法，肯定能减下来。

吃点橄榄油。

你可以吃魔域粉，在格子铺有买

少吃多动,
永远是健康减肥不变真理!!
自己定个计划吧,最重要的还是坚持,半途而废,是不行地

管住自己的嘴，不瘦也难！