我165 体重121斤 怎样可以暑假减10斤啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 01:37:16
我很很很急啊，我要在2个月的暑假里减掉10左右，男朋友规定的 和他说好了 我1米65 体重121斤 有点胖

只要你坚持的下来！
头3天不吃任何东西，只喝水！后8天只吃少量熟菜！后10天逐渐恢复饮食，但只能吃半饱！21天减肥法，我好朋友坚持了11天，减了10斤！我很佩服她哈！
看看你能坚持吗

固定生活习惯,减少平是饮食.

运动。。运动。夏天是最好的运动时间。然后就是不要吃太多。

我一米六五左右，56公斤 在不到一个月减去了近十斤。我是亲身体会的，只是给你一下建议，但是我的这种方法好象有点不科学，我吃了点减肥药，到是不贵，然后再每天都喝肠清茶，就这样在不到一个月我瘦了尽十斤。

你比我好多了。。。我就是你楼上的额。。。。160，63KG。。。。

怎么办额。。。。

针灸