吃饭容易胖还是吃菜？

看体质，如果分解淀粉能力的酶比较多，你吃一点点饭都会变成血糖，最后吸收
同样道理，菜里含油，就看血液能否分解，排出了
瘦人有瘦的好，胖人有胖的好

当然是吃饭，众所周知饭的主要成分是淀粉，淀粉经人体消化后最终变成葡萄糖，而人体的最主要供能物质是葡萄糖，多余的葡萄糖则会变成脂肪贮存在体内，但蔬菜的主要成份是纤维素和维生素，能够提供体内需要的各种营养物质，很容易消化吸收

好多人说吃饭胖，这是个错误的说法，其实饭比较解饱，菜里面有油，然后又放了各种调料，算热量的话呢是菜比饭热量要高很多

菜嘛～肉里边全是脂肪啊，凉拌素菜就不会胖啦，呵呵

你不适量的吃点饭。。
什么头晕 低血糖 统统找上你