暑假减肥、美白计划

变得回来
食谱不错

不过重点还是保养吧

多喝点水,在洗完澡的时候擦一层薄薄的护肤品
晚上睡觉得时候就不用擦什么东西啦
注意流汗后要洗澡洗干净

用西瓜皮擦你的皮肤 是白色的那一面 会变白哦~~~真的 我试过...

你也太矮了，我也16，173

我今年17岁，高一的这一年皮肤的质量每况愈下，不过现在好了,我的皮肤较黑，不过没有粉刺，黑头，痘痘，所以我用的都是轻盈水润的，比如是雅诗缇丽的保湿水（夏天不用霜，太油腻了，很便宜的,只要19.8元）或者妮维雅不过有点小贵32元，效果都非常好，可以做泡纸膜,很长的时间皮肤都水水嫩嫩的。卡尼尔美白的那种很不错,我买了全套的,大概100多吧,真的会白,不过有点粉粉的!我也说过我的皮肤黑，所以我最近会涂粉，当然你不涂也不要紧的啦，不过我用的是美宝莲89元的一种防晒粉（象牙白，真的很不错，像我这样皮皮不很白的，不能用瓷白色，白的扎眼了），记住涂粉前要涂一层防晒霜（SPF20的），用李医生的，不错，蛮清凉的，之后再涂粉，不会太伤皮肤了，如果有条件，可以再买隔离霜黄皮肤的最好用紫色的和紧肤水。切记的是如果化妆的话一定要买卸妆油，比如雅芳的一种日本的，只要16元，现在涨价了要30了，喜欢啊!好了你还要记住啊,可以定期用一面膜,眼膜,效果惊人的好!比如便宜点的像相宜草本的补水醒肤晶莹面膜10元3片,喜欢!还有致力推荐的是美即的补水面膜和他家的左旋VC嫩白面膜,用好之后真的是白,而且水水的,有点惊人的白,效果很好,即效性强!还有屈臣士的燕窝精华美百面膜，价钱公道，精华超多，用完还可以敷脖子和手，提亮效果不错.不过晒后不能用美白的,要不皮肤就更不好了!反正皮肤在20岁以前才具有可逆性,20岁以后就没了,真的不骗你的,以上是我的所有美肤方法,你可以尝试一下,一定有用的!~,祝你好运啊!~想快速美白或者是10天内白是不可能的,不过去买左旋VC面膜,连用10天肯定白一圈是肯定的!我现在就蛮白的!~家里做面膜我最喜欢的就是用牛奶了，牛奶哎！好东西的啦！~用那种面膜压缩的或则大润发的一种面膜纸直接把它们放进牛奶了，然后敷脸，可以加一点VC片，效果超好，我是一直在做的，不过个人还是更喜欢我前面说过的那几种买的面膜，不过这个的效果也是真的很不错的哦