烦闷的时候该怎么办啊？莫名其妙的跟同学吵架，感觉自己度量真小！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:15:10

改变自己的气量非一朝一夕可以做到
古人说的心如止水诚然是欺骗我们的 没有人能做到那个境界
只能慢慢去改变

首先,你要找到自己生气的原因.可能是来自压力或者别的什么.然后,针对原因来处理它.如压力,设法忘记它.最后,深呼吸,睁眼.学会克服生气.

提高EQ