背上的肉该怎么减吖//?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 20:12:39

涐念初中,穿吊带不好看,妈妈说是因为背上肉多,要怎么减呢,我夏天还有游泳呢,另外,怎么减大腿小腿上的肉吖..
但是涐游的是蛙泳吖,,涐妈妈说酱紫的话背会厚,怎么办吖//而且涐是初中生乜,如果是吃药的话就不用讲了,,

做背起,起步10个(每天递增一个)!还可以试试下腰,就是躺下后腰部尽量向上顶

减肥主要要靠合理安排饮食，还要睡眠质量要好，多睡眠。个人觉得运动对于女孩子来说有点不好，肥是减下去了，可是肌肉上来了，不雅~~~
呵呵~~个人之见不可全信喔~

你可以跳街舞~跳其他舞也行啦~反正跳舞的身材都很不错的！！有前途~

其实运动才是王道〉
真的，因为就算你吃了减肥药减下去了，到你不吃，还是会肥的，
但是运动只要你坚持就一定会有效果。。相信我。。
我是过来人。~~ 运动吧

练瑜珈吧,我有亲身体验,很管用的,但是一定要坚持哦.

其实运动才是王道