运动完之后为什么体重反而增加了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 07:50:13

是这样的,我做俯卧撑.早上吃完饭称是159,然后一直没吃.刚做了200个俯卧撑,以为体重会小点,结果是160.为什么啊?

你以为立杆见影地减肥?
有误差波动,很正常.
如果坚持练了一段时间还不减反增,那就奇怪了.
不过记住一个真理:变胖,就是因为入多出少.
饮食也要注意.
不节食,也别海吃.

脂肪转化为肌肉的话.同体积的肌肉密度是大于脂肪的~
这就好比你看举重运动员哪个是苗条的= =
所以说运动要适量....