怎样才能使心情得到平静

可能你最近的压力比较大，要试着放松，无论什么是尽力就好，别给自己太大的压力。平时多和人交流，心里有什么烦恼，就找人倾诉倾诉，别闷在心里。那样你的情绪会更不好，有时找个人发泄一下，把心里的烦心事吐一吐，你的心情就会好多了。心情好了，自然就不会有脾气了。

一点最重要，要找人交流。

想些开心的事，放轻松一些，如果可能的话，找些自己最爱干的事做做，不要老想自己想发火的事！

多锻炼身体，多看书，各种，知识就是力量，需要进一步帮助到我同名空间或发消息