太极拳、散打、柔道、跆拳道

太极拳：一种传统拳术，流派很多，流传很广，动作貌似柔和舒缓，然极富技击，同时又有增强体质和防治疾病的作用。

散打：体育运动项目之一。双方按照规则，利用踢、打、摔三种攻防战术进行徒手搏击、对抗。

柔道：日本的一种武术，近似摔跤。

跆拳道：朝鲜半岛的民族传统武术，以用脚踢、踹为主，用手击打为辅。

如果以养生为目的,最好是练太极拳,如果想在短时间提高自己的搏击水平,当然是练散打.

武术练到最好，都会归依太极拳。

你想爪子

你想问什么？