生理期该如何调整心理？

可以和你BF说，告诉他你因为生理期很烦躁，他也会体谅你的，就算是你想发脾气，他也不至于太往心里去。最好是你能找另外一种方法释放情绪，和他一起逛街，散步，做一些轻松的事，把不好的情绪降到最低。。 总之是不能给自己找借口在别人身上发泄，那很自私地。

女人啊女人.生理期是这样,更年期又是这样...真不晓得女人啊女人

跟他道歉呗!顺便也请他多体谅体谅你.

要学会放松,这个时候很容易这样,尝试着听些轻音乐,这样可以减少压力,或者找人可以虽说的人