在室内适合做什么运动，要简单的，像跳绳这种，不要瑜迦这种太难？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 07:05:34

买个弹簧拉力器，不贵，又适合室内。
俯卧撑行不？有点难度，但锻炼效果不错，全身运动。
或者仰卧起坐，建议一天做24个，分3次，每次8个，可有效锻炼腹部，又不吃力，做多了容易使肌肉拉伤

玩呼啦圈.