每天睡眠时间9小时左右 但还是感觉精神差 常打呵欠 是什么原因呢?是缺钙吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 03:19:57
看你在什么时候睡眠,如果睡太久的话引起神经系统抑制的话反而会感觉更累,建议早睡早起,晚上睡七至八小时,中午睡一小时
不是缺钙。应该是越睡越累吧==||
还有可能是你睡眠质量不高。尝试一下放松之后在睡,不用睡那么久就有很好的精神
每天的睡眠时间在7到8小时,但起床两小时后就会犯困。比如8点起床,10点左右就会困,这是怎么回事?
我每天都有6小时以上的睡眠时间,但仍然感觉到好累?
我每天的睡眠时间都在8~9小时以上,但还是老觉得困,尤其闲着没事或是对着电脑的时候更容易疲劳,咋办?
睡眠过长有什么影响,睡眠时间10小时左右
每天睡眠达到了8小时,但还是特别困,常年如此,可如何是好
睡眠非常充足(七小时以上),但每天还是昏昏欲睡的状态!
人体每天的睡眠时间是多少个小时
每天失眠,实际睡眠时间不足5小时
我每天都保证9-10个小时的睡眠,可是为什么还是特别困呢?
如果灵活的运用大脑掌握好时间,可以做到减少每天的睡眠时间吗?指的是在4小时左右,可以做到吗?