慢跑和快走哪个更容易使腿变粗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 14:20:17
本人正进行一系列的减肥
1.可是腿很粗哇，现在每天晚上都坚持快走差不多一个小时，这样子腿会变的越来越粗吗？
2.还有就是想问如果我慢跑会不会比走更容易减肥?(会不会也会变很粗哒)

真是很苦恼哇!!哪位高人帮哈窝捏.刚也看了很多类似的提问,回答的也有说会粗也有说不会粗,我都糊涂了.....

1，快走小腿会变得有肌肉哦，看上去有点发达会不好看的。
2，不会，因为慢跑活动的弹性比较大，脚的小腿部不会那么紧绷。一般每天傍晚慢跑半个小时就差不多了。不是越久越好哦。

明确的说 两个都不会使腿变粗

慢跑