我在过去的十天，每天暴饮暴食，导致体重由100升到108

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 02:36:42

我感觉整个人都肥了一圈

有什么办法可以在短期内瘦回去

我以后再也不暴饮暴食了

好难受啊

一个星期吃蔬菜水果．很快就回去了．
清肠～

一天吃3-5个白煮鸡蛋多喝水吃白煮鸡蛋不容易消化有饱胀感然后多喝水绝对管用我就是吃了 1个星期从104 吃到了 98

不要在意每天多睡睡懒觉脂肪会容易消耗只需少吃一点点零食不必节食主食吃多吃少没关系的