高分再次悬赏足球训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:05:02
我要练盘带绕桩 用矿泉水瓶子代替 那么要摆几个 间隔多少
要多快才算盘带出色 要两只脚盘带吗

翔笑天..

绕桩本来就可以用一只脚..
你不知道吗..
往外带就用外脚背轻推..
然后用脚内侧把球拨回..
或者脚底拉球..

至于楼主的这个问题..
以前我们考试时是这样的..
前5个杆是2米的距离..
后4个杆是1.5米的距离..
把所有杆过完后再射门..
8.5秒是满分..
10秒的话..
算比较差的了..

绕桩,你可以一只脚盘带啊？

这要因人而异

主要先练习重心，重心特别低才能做出一些高难的过人动作，练桩也是很必要的

练习下重心

你可以一只脚盘带