总是觉得很困,很累是怎么回事?

平时注意休息，保证睡眠质量，保持愉悦的心情。自我暗示：我很优秀的，我很棒！

283451406你好！
从你的描述的情况来看，应该是情绪过分压抑所致，加上最近天气燥热，可能会影响睡眠与工作状态。

那么你这样的情况是需要首先发泄一下情绪，找个适合自己的运动方式好好的发泄一下，知道大汗淋漓，然后回来好好洗个澡，休息一下就会舒服很多，第二天也会精神舒畅很多。

那就好好地睡,好好地吃,给自己放一个快乐的假期,过后你就什么都好了.

气血两虚
上火
少吃少睡多动多出汗就好

主要是没上进心。。。
心里有事身体也会跟着动起来的

建议你每天早晨早起床，跑跑步，呼吸一下新鲜空气，坚持锻炼，保持一颗平常心就好了！