高血压 年轻人

饮食~ 多吃点粗粮吧 饽饽咸菜宝平安不是没道理的 现在事食物里蔬菜大多都是化肥催起来的 肉类蛋白质又高 热量又高。。 所以绿色食品太少了 控制血压好办 一般低血压 想升高得吃好的 食物补充 相反高血压就是吃的太好了 多吃点粗粮 水果 蔬菜 肉类尽量少吃 ~ 吃完饭 休息下就运动运动 把体内的热量蒸发掉。。

家族遗传也有可能

不单是这样，一般遗传因素了，还有在胎盘里有没有受伤害了等等都有影响的。但是一般饮食等因素都能发生。

老张以前血压经常处在高压一百六十低压九十的位置，吃各类降压药多种治疗效果不大，后经一老者介绍一方法，用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次二十至三十分钟。洗了三次很是见效，至今已有二十年了，一直未犯。

当然，血压升高不一定就是疾病导致的.此外，还有心理状态，气温气候的变化，运动过后心跳加速……等一些因素都可以导致非正常状态下的血压升高。你应该是因为紧张的因素，导致心脏跳动频率增加，血液在血管中流速加快，从而使血液对血管壁造成的侧压力增大，令血压高。
解决办法：多喝水，降低血液粘稠度使血液流速正常，对血管壁侧压力减小。做适量运动，测血压的时候保持正常心态，不要紧张。